Магазины, где можно купить вег. продукты

[IKsusha]

Я думаю, что очень. Потому что мы вчера спец купили льняное масло (оно и для собак очень полезно), которое богато Омегой 3 и линолевой кислотой - незаменимой полиненасыщенной жирной кислотой. А значит и сам лен.
В общем, это очень важный компонент здорового питания, особенно без мяса если.

Юль, не все так однозначно. Кроме Омеги 3 масло содержит также Омегу 6. Эти кислоты конкурируют между собой в процессах, происходящих в организме (и Омега 6 реагирует лучше). Полноценную Омегу 3 можно получить только из морской рыбы (или пить рыбий жир).
+ Эти полиненасыщенные жирные кислоты легко окисляются при хранении (а уж при температурной обработке и подавно). Т.е. они являются источником свободных радикалов, что очень вредно для организма.