27-02-2011, 15:51
(27-02-2011, 13:52)Мурзик Писал(а): Молочные продукты разрушают ваши кости. По всему миру в тех странах, где больше всего пьют молоко, чаще всего встречается остеопороз и перелом бедренной кости. Чем больше вы употребляете молока и кальция, тем больше возрастает фактор риска остеопороза и переломов костей. Большое количество натрия и животного белка приводят ваше тело в состояние метаболического ацидоза (то есть ваша кровь становится кислой). Чтобы как-то компенсировать это, организм вытягивает минералы из ваших костей – минералы обладают высокой способностью к подщелачиванию, – после чего они выводятся из организма с мочой. То есть: чем больше вы употребляете молочных продуктов, тем слабее становятся ваши кости.
Десять причин, чтобы отказаться от молочных продуктов
:stol: Знаете что самое смешное? А самое смешное в том, что в этой статье, действительно, написана правда. Избыток жиров и минералов вреден. Безусловно.
Но вот если начать ситуацию рассматривать с точки зрения количественного содержания веществ в молоке, то нарисуется ещё более смешная картина.
Магазинное, коровье молоко 2.5% жирности содержит в себе 2.5% жиров, т.е. в 100 граммах такого молока - 2.5 грамма животных жиров. Суточная потребность организма в жирах от 90 до 160 грамм для мужчин и от 80 до 115 для женщин (разброс зависит от возраста и вида труда, если сидите в офисе на попе ровно, то жиров надо меньше, а если вваливаете возле мартена то естественно, больше). Так вот, что бы жиры содержащиеся в молоке покрыли хотя бы суточную норму офисного планктона, нужно этого молока выжрать 4 литра за сутки. :stol: после такого количества, безусловно, с белым другом вы будете общаться долго.
Просто надо реально задумываться, а не заниматься перепостом лозунгов. Естественно, питание должно быть сбалансированным, а не состоять только из одного молока или одной сои. Ещё ни одной веганской статьи не видел, в которой аргУменты подкреплялись бы цифрами, одни голые утверждения. Оно-то и понятно почему.